アジア大会2026でスポーツクライミングを観る｜観たあと登りに行くための準備

種目はボルダー・リード・スピードの3つ。日本からは11人が出場します。この記事は観戦の手引きであると同時に、観たあとに自分が登りに行くまでの手引きでもあります。

9月29日から5日間、名古屋でクライミングが行われる

クライミングは9月29日〜10月3日、ポートメッセなごや。配信中心で、現地観戦のチケットもある。

アジア競技大会は9月19日から10月4日まで開催され、そのうちスポーツクライミングは9月29日（火）から10月3日（土）に組まれています。5日間で6セッション、決勝は夕方から夜にかけての時間帯が中心です。

会場で観る選択肢もあります。大会全体のチケットは種別によって1,500円台から用意されており、国際大会としては手が届く価格帯です。競技ごとの中継予定と残席は変動するので、観戦を決めたら公式の発表を確認してください。

日本代表11人。誰を観ればいいか

内定は11人。森秋彩はボルダーとリードの2種目で出場する。

4月に発表された内定メンバーは11人です。名前を知らないまま観ても十分面白いですが、2〜3人を覚えておくと中継の密度が変わります。

森秋彩はボルダーとリードの2種目で代表に入っています。どちらの壁でも世界の上位を争える選手は多くありません。パリ2024銀メダルの安楽宙斗、世界王者の楢崎智亜、力強い登りで知られる野中生萌と、名前だけなら聞き覚えのある人も多いはずです。

4月のアジア選手権で起きたこと

アジア選手権2026で森秋彩がボルダー100点満点V、リードも制して2冠。日本勢が表彰台を独占した種目もあった。

今シーズンの流れを一つだけ押さえるなら、4月に中国・眉山で行われたアジア選手権です。

森秋彩は女子ボルダー決勝で4課題すべてを1トライ目に完登し、100点満点で優勝しました。2位に関川愛音、3位に伊藤ふたばが入り、表彰台は日本勢が独占。2日後の女子リード決勝では、制限時間残り3秒で完登して2冠を決めています。

男子リードでは鈴木音生が優勝しました。

「全部1回で登った」がどれだけ異常なことかは、次の節の点数の仕組みを知ると伝わります。

3種目の違いを30秒で

ボルダーは瞬発力、リードは持久力、スピードは反復の精度。ジムで登れるのは主にボルダー。

同じ「クライミング」でも、求められる力はまるで違います。

スピードはホールドの配置が世界中どこでも同じで、選手は同じ15mを何百回も反復します。現在の世界記録は男子4秒58、女子6秒03。瞬きの間に壁の上です。

ジムで一般の人が登っているのは、ほぼボルダーです。中継のボルダーを観たときの「あの壁なら自分も触れそう」という感覚は、だいたい当たっています。

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ボルダーの点数の読み方

完登25点、ゾーン10点、失敗1回につき0.1点減点。決勝4課題で満点100点。

2025年シーズンからボルダーはポイント制になりました。仕組みは単純です。

• 完登（トップ）＝25点
• 途中のゾーン到達＝10点（第1ゾーンで5点、第2ゾーンでさらに5点）
• 失敗した試技（アテンプト）1回ごとに0.1点減点

決勝は8人が4課題に挑み、満点は100点。予選は5課題で125点満点です。つまり100.0点は「4課題すべてを1トライ目で完登」以外にあり得ません。森秋彩の100点満点が話題になったのはこのためです。

中継で「78.7点」のような端数が出たら、失敗を何度か重ねながら登り切ったという意味です。点差が0.1しかないまま順位が決まることもあり、最後の1手まで見どころが残ります。

「面白そう」は数日で消える

観戦後の熱は2週間で戻る。日付・ジム・登録の3つをその場で片づける。

大きな大会のあと、ジムには体験の人が増えます。ただし増えるのは大会の直後だけで、2週間もすると元に戻ります。行こうと思った人が消えたのではなく、予定を決めないまま日常に戻っただけです。

観戦の熱は、感情としては強いのに、行動に変わる期限が短いのが厄介なところです。中継を観終えた直後にできる現実的な一手は3つしかありません。

• 行けそうな日を1つ決める（週末でも、仕事帰りでもかまいません）
• その日に行けるジムを1つ選ぶ
• 予定として登録してしまう

コツ 決めるのは「いつか」ではなく日付です。日付が入っていない予定は、ほぼ実行されません。

初めてジムに行く日の中身

初回は動きやすい服とタオルだけ。シューズとチョークはレンタルできる。

実際のところ、初回に必要なものはほとんどありません。動きやすい服とタオル、それだけです。シューズとチョークはレンタルがあり、初回は講習込みで1〜2時間ほど。費用はジムによりますが、初回登録料込みで3,000円前後が目安です。

• 服装：ストレッチの効くパンツとTシャツ。詳しくはボルダリングの服装ガイド
• 持ち物と当日の流れ：初回ジムのチェックリスト
• 落ち方が不安：受け身と落下の基本

中継で観た選手と同じ壁ではありませんが、ホールドの色でコースが分かれている仕組みは同じです。いちばん易しい色から順に登っていくと、1時間もすれば「さっきの中継のあれか」という場面に必ず当たります。

一人で行くのが気まずいなら、同じ日に登る人が見える状態にしておく

枠に参加すれば、同じ日・同じジムに登る人がいる状態を作れる。主催者も当番も不要。

観戦をきっかけに始めた人が最初につまずくのは、技術ではなく一人で行く気まずさです。周りが2〜3人で来ていて、自分だけ黙々と登って帰る。それが数回続くと足が遠のきます。

ボルとも！は、日付・ジム・時間帯ごとの「枠」に参加するだけで、同じ時間に登る人がいる状態を作れるサービスです。主催者も当番もいません。誰かが呼びかけるのを待つ必要がないので、始めたばかりでも自分の予定から先に出せます。

• 登録は無料で、参加もキャンセルも自由
• 枠に入ると簡易掲示板が開き、到着時刻などを一言書ける
• 女性限定の枠もあるので、女性限定枠の使い方もあわせて

大会を観た週末は、同じ気持ちでジムに向かう人がいちばん多い時期です。

カレンダーで予定を探す→

まとめ：観る側から、登る側へ

中継を観たら、行ける日を1つ決めて登録する。それだけで観る側から登る側に回れる。

9月29日から10月3日、名古屋でアジアの頂点が決まります。森秋彩の100点満点を観たあとに、自分が5級の課題で落ちるのは、まったく矛盾しません。

むしろ、あの壁が何をしているのかは、一度自分の手でホールドを持ってみないと分からない部分が大きいです。

観戦のあとにやることは1つだけ。行ける日を1つ決めて、登録しておく。あとは当日、ジムに行くだけです。